ru_studygroup

Выполняя упражнения хорошо отработался навык чикать мешающие задачи. Предотвратил с переменным успехов несколько хронофагов.
Чуток перепланировал цель с проектом под номером один и проставил сроки. Накидал больше задач по этому проекту на сегодня. И главное очень как-то душевно это всё выполнялось. Возможно три личности помогли :)

Во время еды представлял картины того, что хочу получить.
После работы с тремя сущностями весь день поддерживалось хорошее настроение.Во вермя простоев полезна тактика хронофагов.

Что-то в этот день появилось больше планов, и опять всё пришлось переиначивать :)

Совершенно провально упражнение "Правило 5" (биатлон) дал себе расслабиться и читал весь день книжки :)

Поставил в сегодняшний план сделать прорыв по поводу чтения, а потом вернусь на рельсы опять :)

Наконец-то я навел порядок со своими целями! Упражнения отлично помогают побороть свою лень и действовать. Без упражнений, я бы просто прослушал аудиокнигу и всё, эффекта не было бы никакого. А сейчас у меня уже проработан план действий на год + я точно знаю, чего хочу + постоянно добавляем новые и новые способы мотивации и контроля над своей производительностью и своим временем! Я очень доволен! Спасибо Денису и всем, кто работает над данным тренингом!

Раскидать по группам легко.
Сложно наполнить корзинку Б.
Наполнил в остновном В.
Осознал, что часто забываю информировать других людей.
Своими словами:
А-эгоизм
Б-альтруизм
В-равновесие
Г-эгоизм штрих
Д-пофигизм как производная эгоизма.

Потерял свой айфон.
Планы пришлось заново строить.
Забил на много упражнений.
Осознал какой же я лентяй в тайм менеджменте.

По каждой сфере проработал профиль по ключевым критериям резальтата. Очень впечатлился, что всё оказалось около "ниже плинтуса". И понятно куда нужно надавливать и что прокачивать.

В очередной раз переработались сферы и цели.

Моделированием и карьерой не получилось позаниматься, нужно много общения. Решил запланировать эти беседы на чуток попозже.

УПРАЖНЕНИЕ 1. Ключевые результаты.
Шаг 1. 7 категорий результатов работы над книгой "Съешьте лягушку":
1 категория. План выполнения упражнений и повторений,контроль над выполнением упражнений по времени.
: категория. Отчеты в lj и on air.
3 категория. Выделение непонятностей, ответы на вопросы, которые возникли.
4 категория. Ведение записей в дневнике.
5 категория. Контроль движущей силы к изучению.
6 категория. Контроль понимания чтива (прерываться и перечитать то, что непонятно).
7 категория. Спросить себя: что я уже знаю по этой теме? (пересказать по прочтении главу своими словами).

Шаг 2. Профиль.
1 категория: https://www.google.com/calendar/embed?src=b89fqqcnu9bcd32i4e74qo6g6g@group.calendar.google.com&ctz=Europe/Moscow&gsessionid=OK
2 категория: 7.
3 категория: 2.
4 категория: 4.
5 категория: 5.
6 категория: 4.
7 категория: 2.

Отличная идея с календарём. Тоже завёл, но пока интенсивно не использую. Обхожусь с бумажками. А вот для регулярных задач - незаменимая штука похоже.

У меня почти все категории по работе совпали с категориями, которые у меня стоят в целях на улучшение. Другими словами, я уже раньше запланировал улучшать свои навыки, как раз - в этих категориях.

С коллегами и начальником обсуждать свой план не стал пока что так как эти категории мне и так начальник говорил развивать.

Было интересно!

Упражнение "Я уникум" несёт огромный психологический заряд. Проверенно. А вот упражнение "Лучшим образом" проваленно, просто забывался :(

Похооже нужно ещё раз проработать - чтобы выполнить на все сто!

Проспал и день прошёл скомкано.
Вижу сложности в перестраивании старых алгоритмов поведения.
Стараюсь структоризировать понимание в ментале.
Игнорирую записи в дневнике хоть и ношу его в кармане весь день.

Обсудила свои сферы деятельности и цели с 3-мя людьми. Поняла, что иду правильным путем. Но путного совета не получила ни одного. В своих сферах и планах Я-Уникум. Разбила день на 60 минут. и поставила будильник на каждый час, что помогло мне вспомнить об оценке проведенного времени. Делом занималась с наибольшей пользой 3 часа из этого времени. в остальные интервалы вклинивались звонки, и разные хронофаги. До медитации не дошла, не было возможности. Хотела вчера вечером, но уснула в первый же 5-ти минутный интервал.

Стол очищен и сверкает. Обноружил, что отмечать каждые 30 минут статус "нужности задач" - очень ободряет.

Так же обнаружил ещё одно дело "Почти законченное", которое уже длиться очень долго :)

Проработал массив скиллов и требуемых навыков исходя из требуемых задач и проектов.

Просто убойная цитата, мотивирующая и направляющая: "Не позволяйте себе не обладать каким-либо навыком, отсутствие которого сдерживает ваш успех."

Стол заброшен.
Видно барьер ума, а вернее его комфорта.
Прийдётся поднапрячь.
Запланировал убоку стола в календарь.
Игнор других упражнений.

Медитировал на :
Какие навыки понадобятся мне чтобы достич наивысшего рез-та в работе над книгой Трейси ?

Вот http://community.livejournal.com/ru_studygroup/2297.html

На другие упражнения пошёл спад.
Вижу как ум всячески увиливает от проработки новых связей.
Ищу ресурсы для прорыва в некотором практическом застое.
Хотя всё равно собой вполне доволен.
Это усложняет.

Выполняя упражнения понял, что достичь максимального мастерства нереально, но зато реально поставить внутренние стандраты мастерства и к ним постоянно стремиться.

При ответе на вопрос про лотерею, понял, что ответ совпадает с моими внутренними идеями и целями. Поэтому на данный момент топаем верной дорогой :)

А мой вклад - это поддержание и развитие стади-групп, и ещё нужно возвращаться к agilepod.ru проекту.

Кстати, обсуждали с Кириллом проблемы внутренней мотивации. Обнаружили такие вещи
1) ТМ - не система повышения производительности, система выбора дела, другими словами это навык "делать правильные дела, а не делать дела правильно"
2) Проблема совмещения задач и активностей "целеориентированных" и "процессоориентированных". На эту тему нашёл книгу - http://www.ozon.ru/context/detail/id/3403004/

Несколько раз словил приятную эмоцию от СОПРИЧАСТНОСТИ к вопросам главы.
Во многом я собой доволен и это в свою очередь тормозит получение ясных ответов.

Вклад в большей степени реализуется через текущее состояние, которое как-то влияет на пространство вокруг.

Планирую расширить источники получения знаний через эмоции.

Констатирую явное отличие в своих убеждениях в соотношении с близкими.

Пчелы собирают нектар с цветов, ориентируются по запаху. Именно на запах и летят к цветку, прилетают к цветку, собирают пыльцу, и либо летят к новому цветку, либо летят в улей. Запах это информация. Вместо того чтобы ее использовать - собрать нектар, я летаю от цветка к цветку лишь за запахом, а не за результатом.

Круто! Прям в точку!

Используя электронные часы, имеющие функцию пикать каждый час, чётки(каждая бусинка на чётках как сегмент), можно самодельные из старых бус. Нанизав маленькие бусинки 7-10 шт.следом нанизайте 1 большую, и так 3-4 раза. Потом свяжите концы, у Вас и получится некоторое подобие чёток. Далее поджарьте подсолнечных семечек и берите с собой штук по 20-30 в день. Можно вместо семечек использовать высушенные апельсиновые шкурки или орешки. Таким образом Вы получаете все компоненты для активизации навыга деления на задачи на сегменты. Теперь, проснувшись утром и услышав первый сигнал часов, отвлекитесь от дел на 1-2 мин., киньте на язык очищенную семечку или кусочек апельсиновой шкурки или орешек. У вас во рту появится определённый вкус и запах, который продержится всего несколько минут, но этого вполне достаточно. В руки возьмите чётки и начинайте действовать по шагам к цели, к новым сегментам.